يعد فقدان الوزن أحد الرياضيات البسيطة إذا قمت بتخفيض 3500 سعرة حرارية من نظامك الغذائي خلال أسبوع دون أن تقلل من نشاطك اليومي، يمكنك أن تقولي وداعاً
يعتبر الفول من الوجبات الرئيسية على مائدة السحور في شهر رمضان، وهناك الكثير من الطرق التي يمكن تقديم الفول بها والتجديد. المكونات: - لحمة مفرومة، فول مهروس، زيت ذرة، صلصة طماطم، فلفل اخضر، شرائح ثوم مهروس، ملح وفلفل
نعم 63%
لا 18%
لا أعلم 18%
برجاء ادخال الايميل الشخصى لمتابعة النشرة المجانية
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
